Уход за сухой кожей лица зимой.

Все для женщин и о женщинах

Зимой сухая кожа очень страдает от холодного ветра, мороза, а также сухости в помещениях. Как помочь ей перезимовать?

Прежде всего, важно пересмотреть свой рацион. В холодное время года не следует придерживаться строгих диет с исключением жиров. Они обязательно должны присутствовать в рационе! Только не в виде жирных булочек и жареной курочки, а в форме полезных омега 3. Чтобы получать их из пищи, нужно употреблять жирную морскую рыбу (это может быть не только красная рыба, но и даже простая селедка), орехи, семечки, а также льняное масло. Также не следует забывать про достаточное количество воды – не менее двух литров в день.